歩く

立ったままで、左右の足を互い違いに前に出すと、歩ける〜♪ あたり前たいそ〜♪

私は左右の足を互い違いに前に出しながら、毎日5kmくらい歩いています。
歩幅が60cmだとして、5kmで8,333歩。
運動不足解消には8,000歩から1万歩が必要と言われているようです。

ところで、こんなデータを見つけました。

2013/01/30 08:30
「厚生労働省は2012年12月6日、
「平成23年国民健康・栄養調査結果の概要」を発表した。
それによると成人の一日あたりの平均歩数は男性で7,233歩
女性で6,437歩であることが分かった。
男性は30代がもっとも歩数が多いが、
女性は50-60代まではほぼ横ばいで推移している。」

このデータは散歩も徘徊も含めてのことかどうかはわかりませんが、
厚労省のデータが事実であれば、
日本国民はよく歩いているじゃないか、と思う次第です。
男性で毎日およそ4.5km、女性で3.2kmですよ〜。

みなさん、歩いてますか〜?

次回は、「散歩」でもなく、「徘徊」でもない
「私のウォーキング」について、お話してみたいと思います。

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